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养胃秘诀,如何护胃呢?

2019-11-16 16:54:32

1、养成良好的生活习惯

少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。

2、改变饮食习惯

戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。

3、积极食疗

江苏古方通公司的姜枣茶就是为了暖胃而研究的!由干姜、大枣、红茶等多种药食两用的优质原料制成的功能代用茶,根据祖国传统医学君臣佐使的配伍原则进行科学组方研制而成的姜枣茶,具有温中散寒、暖胃止呕、补血益气、提高机体免疫力的调理效果,饮用后能促使血管扩张,全身有温热感;促进消化,增加肠蠕动,保护胃粘膜。特别适合四肢不温、脾胃虚寒、风寒感冒、宫寒痛经等寒性体质的人群作为保健茶饮调理使用。

 

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