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体内有湿毒危害很大 五个方法快速祛湿

2019-11-16 16:54:32

在现实生活当中,肥胖的女性是比较多的,这些女性一般还伴有皮肤暗黄和色斑等症状,其实这些不良现象很有可能是体内湿毒而造成的。湿毒的症状一般会出现:会出现口臭、皮肤出现瘙痒、身体感觉到困乏。那么,祛湿毒的方法有哪些呢?下面就和古方通小编一起来看看。

一、坚持运动

中医认为,女性体内有湿毒往往会表现为身体沉重和四肢无力,在运动过程当中,能够加速全身的血液循环和新陈代谢,可以将体内的湿气和毒素有效的通过汗液排出。

二、饮食要清淡

湿毒和平时三高饮食有着不可分开的关系,有一些女性在平时喜欢大量吃油炸食品和甜食,这些不良饮食习惯都可能会导致身体产生过多的过氧化,就会加重湿毒的症状。

四、喝一些能去湿毒的茶

女性朋友在平时可以适当的吃一些具有健脾祛湿和清热排毒的代用养生茶,例如决荷三七花茶!其主要的成分就是:决明子,荷叶,人参(人工种植),金花茶。

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